Träningsprogram

Hej!

Vi nämnde på uppstartsmötet att det är viktigt att vi jobbar på konditionen. En del av den träningen kommer att ska genom övningar på träningen, men vi ser också att det är bra att sköta lite av träningen på egen hand, som en uppbyggnad. Som utlovat har vi lagt upp ett intervallträningsprogram, som vi vill att ni genomför en gång i veckan. Vi har laddat upp det här på sidan, klicka länken eller kolla under "Mina dokument" som finns under "Mina sidor".

Vid frågor, kontakta Peter.